طرق الوقاية من فيروس كورونا

- نظف يديك جيداً بانتظام باستخدام مطهر اليدين الكحولي أو اغسلهما بالماء والصابون. ويؤدي ذلك إلى إزالة الجراثيم بما في ذلك الفيروسات التي قد توجد على يديك.

- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك. تلمس اليدان العديد من الأسطح ويمكنها أن تلتقط الفيروسات. وإذا ما تلوثت اليدان يمكنها نقل الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم. ويمكن للفيروس أن يدخل جسمك عن طريق هذه المنافذ وأن يسبب لك العدوى بالمرض.

- غطِ فمك وأنفك بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس. ثم تخلص من المنديل الورقي على الفور في صندوق قمامة مغلق. فباتّباع ممارسات النظافة التنفسية الجيدة تحمي الأشخاص من حولك من الفيروسات مثل الفيروسات التي تسبب البرد والأنفلونزا وكوفيد-19.

- نظف الأسطح وطهّرها بشكل متكرر ولاسيما تلك التي تُلمس بانتظام، مثل مقابض الأبواب والحنفيات وشاشات الهاتف.

- افتح نافذة. زد حجم "التهوية الطبيعية" عندما تكون في مكان مغلق.

- تجنب الأماكن المغلقة أو المكتظة أو التي تنطوي على مخالطة لصيقة.

- ابتعد مسافة متر واحد على الأقل عن الآخرين للحد من مخاطر الإصابة بالعدوى عندما يسعلون أو يعطسون أو يتكلمون. ابتعد مسافة أكبر من ذلك عن الآخرين عندما تكون في أماكن مغلقة. كلما ابتعدت مسافة أكبر، كان ذلك أفضل.

- اجعل لبس الكمامة جزءاً طبيعياً من وجودك مع الآخرين.

- ابقَ في المنزل إذا شعرت بالمرض.

- اطلب الرعاية الطبية إذا كنت مصاباً بالحمى والسعال وصعوبة التنفس.

work

الطريقة المأمونة لارتداء الكمامة القماشية

بإمكان القمامة القماشية ان تحمي الاخرين من حولك. لحماية نفسك ومنع تفشي عدوى فيروس كورونا تذكر ان تبتعد مسافة متر واحد على الأقل من الاخرين. وان تنظف يدك باستمرار وبشكل جيد وتتحاشى لمس وجهك والكمامة

work

work

الطريقة المأمونة لارتداء كمامة طبية

تذكر ان الكمامة وحدها لن تحميك من عدوى كوفيد 19 ابتعد مسافة متر على الأقل عن الاخرين. وواظب على غسل يديك بشكل جيد حتى عندما تضع كمامة.

work